Guider om Ultraprosessert Mat og Helse
Ultraprosessert mat utgjør over 50 % av kaloriene i mange dietter—men de fleste er ikke klar over det. Våre guider hjelper deg med å forstå hva ultraprosessert mat er, helserisikoene, og hvordan du kan spise mindre av det.
Klar til å skanne måltidet ditt med UPFScore-appen? Ta et bilde og se hvor prosessert tallerkenen din egentlig er.
🇳🇴 Utviklet av en nordmann
UPFScore er utviklet av en norsk grunnlegger.
Grunnleggende om Ultraprosessert Mat
Ultraprosessert mat: hva det er og hvorfor det betyr noe
Forstå hva ultraprosessert mat er, hvordan det skiller seg fra helmat, og hvorfor dette er viktig for helsen din.
Ultraprosessert: en rask oversikt
Din inngang til å forstå UPF. Rask oversikt og lenker til alle våre ressurser på ett sted.
Ultraprosessert mat: liste og kategorier
Ser du etter en definitiv UPF-liste? Lær om kategorier, hverdagseksempler, og hvordan identifisere UPF selv.
Ultraprosessert – definisjon og begreper
Kort definisjon av ultraprosessert mat og NOVA-systemet for klassifisering.
Ultraprosessert mat – eksempler du møter hver dag
Vanlige eksempler på ultraprosessert mat fra frokost til kvelds, med enklere alternativer.
UPFScore-appen
Ultraprosessert mat-app: skann måltidet ditt med UPFScore
Lær hvordan UPFScore bruker AI til å analysere matbilder og beregne ultraprosessert mat-score.
UPFScore-appen — Få tidlig tilgang
Bli med på ventelisten for UPFScore, appen som lar deg ta et bilde av måltidet ditt og umiddelbart se hvor ultraprosessert det er.
Klar til å se hvor ultraprosessert tallerkenen din er?
De fleste blir overrasket over hvor høy UPF-scoren deres er første gang de skanner et måltid—bli med på tidlig tilgang for å se din egen baseline.
Bli med på gratis tidlig tilgang-liste for å prøve appen så snart den er klar og få noen få tips om å kutte ultraprosessert mat. Aldri spam.
Få tidlig tilgang til UPFScore